Από το Βρωμονέρι στο Μάτι, την Δευτέρα 19 Αυγούστου, με την coach αυτογνωσίας Έφη Παναγιώτου και τον Γεράσιμο Στρογγυλάκο, Coach αναπνοής και κίνησης – Συμμετοχή Δωρεάν
Γειά σου, είμαι η Έφη Παναγιώτου, coach αυτογνωσίας. Μαζί με τον Γεράσιμο Στρογγυλάκο Coach αναπνοής και κίνησης, σε προσκαλoύμε σε ένα δωρεάν ταξίδι αυτογνωσίας μεσα απο την παρατήρηση!!!!
Σε αυτό το διαφορετικό διαλογισμό θα μας καθοδηγήσει ο
Εγώ και εσύ μετά, με την Πανσέλληνο οδηγό, θα καταγράψουμε ότι παρατηρησαμε, όσα αισθανθήκαμε και τι θα κρατήσουμε απο αυτη την εμπειρία.
Είμαστε εδώ για να σε ταξιδέψουμε στο μαγικό κόσμο του
“Είμαι στο εδώ και στο Τώρα.”
Όλο αυτό θα γίνει στο ηλιοβασίλεμα και στη Πανσέληνο με Θέα το Ιόνιο Πέλαγος!!!
Ο περιπατητικός διαλογισμός είναι μια ψυχική πρακτική που συνδυάζει την άσκηση του περπατήματος με την εσωτερική συλλογή και την αυτοσυνειδησία. Κατά τη διάρκεια του περιπατητικού διαλογισμού, μπορείς να επικεντρωθείς στις αισθήσεις σου, να παρατηρήσεις το περιβάλλον σου και να αφήσεις τις σκέψεις να ρέουν ελεύθερα. Είναι μια υπέροχη πρακτική για να ηρεμήσεις το μυαλό σου και να βελτιώσεις την ευεξία σου.
Αν θέλεις, μπορείς να αρχίσεις τώρα!
